психологија

Како престати лагати? Практични савети

Anonim

Свака особа у свом животу барем је једном лагала или је била преварена. Разлози због којих људи лажу су веома различити. Најчешће је то због жеље да се изгледа боље него што заправо јесте. Изгледа да је лагање тако једноставно, али треба запамтити да лаж уништава особу изнутра и нарушава њен склад. Страх од излагања доноси велику нелагоду, која се временом може претворити у озбиљне психолошке проблеме. Са годинама, многи људи почињу да схватају да преваре нису излаз, зато размишљају о томе како да престану лагати.

Лаж за добро

Таква формулација је прилично слаб изговор. Веома је тешко одредити лице када лажи не штете. И да ли постоји? У сваком случају, преваре ће се открити прије или касније, а особа која је саставила легенде ће се осјећати врло неугодно. Тешко је доказати да је то учињено за добро, а не за штету. Лаж уништава и најјачу везу, погоршава ситуацију и негативно утиче на здравље.

Зашто људи постају лажови?

По правилу, нико не планира да постане варалица. То се дешава постепено, али неизбежно доводи до тога да особа поставља питање: "Како престати лагати?" Процес почиње са чињеницом да људи говоре информације које саговорник жели да чује. Они верују да "невине" лажи неће никоме наудити. Али то није случај: остаје неугодан окус и страх да ће се "ухватити".

Разлози леже

Да бисте разумели како да престанете лагати људима, морате разумети зашто се то дешава. Понекад особа са жалом схвати да врло често лаже. Небилитси може имати другачији карактер, али резултат је увијек исти: људи лажу као будала и престају памтити шта, када и коме су говорили. Лаж расте као грудва, што доводи до тужних последица.

Психолози идентификују главне разлоге због којих људи варају:

  • Жеља да изгледамо боље. Свака особа би волела да буде достојан пример за праћење и изазивање дивљења. У животу, нажалост, то није лако постићи. Најлакши начин је да сами себе лажете и "обришете".
  • Жеља за контролом других. Понекад особа дође до различитих прича које му помажу да утиче на друге људе. Такве манипулације су ефективне само за кратко време: ускоро ће људи разоткрити лажова и његова моћ ће се завршити. Али уз то, поштовање према њему ће нестати. Стога, прије него што одаберете овај пут, потребно је пажљиво размотрити да ли је игра вриједна свијеће.
  • Самопоштовање. Овај разлог подстиче људе са ниским самопоштовањем. Желе да изгледају даровитије, дивније и занимљивије. Лагање им помаже да подигну своје самопоштовање у очима.

Како се носити са жељом да лажеш?

Размишљајући о томе како да престанете лагати, прво морате препознати проблем. Без тога, мало је вероватно да ће се ослободити такве штетне навике. Следећи корак је да се смирите. Не треба се са ужасом сећати када је речено и коме. Довољно је извинити се људима који су морали слушати фикцију. А када се поново појави жеља за лажем, потребно је запамтити обећање дато себи.

Буди свој

Немојте се поредити са другим људима и водити се њиховим поступцима и мислима. Свака особа је појединац. Да бисте заповедали поштовање од других, морате остати поштени и радити на свом унутрашњем свету.

Говорити истину је лако!

Људи који размишљају о томе како да престану лагати, савет психолога ће бити добродошао. Стручњаци кажу да је говор истине једноставан и пријатан. У будућности, нећете морати да напрезате и грчевито се присјећате својих прича. Много је лакше једном се позабавити ситуацијом него живјети у сталном страху да ће се истина открити и да ћете морати поново проживјети неугодне тренутке. То уништава унутрашњу хармонију и лишава мира.

Нема "мале лажи"

Људи који оправдавају своју превару таквим концептом као "лаж тишине" дубоко греше. Нема потребе тражити изговоре и облачити лаж у прекрасне форме. Не говорећи истину, која је позната, такође је пријевара.

Лаже за репутацију

Савјети о томе како престати лагати могу бити дјелотворни само ако особа схвати узалудност својих лажи. Никаква репутација неће дуго живјети на лажним причама. Али повратак повјерења других ће бити много тежи, а понекад и готово немогућ. Боље је потражити друге стазе до висина које ће помоћи у постизању одрживих и непоколебљивих резултата.

"Мале истине"

За људе који су лежали читав живот, веома је тешко одмах схватити како престати лагати. Стога, психолози препоручују да почнете са малим корацима. Неопходно је сваки дан говорити истину гдје је некада била лаж.

Лагање је врста крађе: особа добија поштовање, љубав и признање од људи кроз непоштена средства Боље је усмјерити своју енергију на разумијевање како задовољити емоције на искрен начин. Ово ће бити јака основа за саморазвој и изградњу односа са другима.