психологија

Шта ако ништа не желиш?

Anonim

После свих ових дана не желите ништа? Нема жеље да иде на посао, да обавља уобичајене, чини се, одговорности ... Чак и да комуницира са пријатељима - не желим и то је то! Међутим, у овом стању нема ничег изненађујућег, јер је особа сложен биосоцијални систем, у оквиру којег се свакодневно одвијају хиљаде физиолошких и менталних процеса.

Да, нема ништа страшно у томе, али вреди размишљати о томе зашто не желите ништа да урадите. На пример, ујутро радног дана, када треба да устанете рано да бисте отишли ​​на посао, изазивате најнегативнија осећања. Протествујете свим срцем, али се смирите са нечим попут: "Хајде, сви га имају." А ви сте у основи погрешни. Чињеница је да немате жељу да идете на посао, већ да идете на невољен посао. Дакле, да би се ослободили депресивног стања повезаног с таквим мислима, рад се мора промијенити. У детињству си сигурно сањао да постанеш неко, зар не? Снови се остварују никад касно. И нека плаћа буде мања: ниједан износ се не може упоредити са осећајем задовољства које особа добије док ради своју омиљену ствар.

Ако контејнер за смеће или гомила посуђа у кухињи дуго чекају на крилима, а ви пажљиво ходате по соби, гледајући тамо само да би добили храну из фрижидера, онда је то најчешћа лењост која нема никакве везе са менталним поремећајима. Сами се можете бавити само тиме: нико у овом случају, по правилу, нема правилан ефекат.

Или можда не желите ништа јер сте преоптерећени? Највјероватније, након много сати напорног рада, желите да се "опустите" у друштву телевизије или интернета. Они уопште неће помоћи у борби против "недостатка моћи", већ напротив: они ће протегнути своју последњу снагу и енергију. Стога, чак и ако не желите ништа на крају дана, покушајте да ходате сами. Одлично као трчање. Након дугих сати монотоног рада, није вредно слушати музику од играча или читати књигу (иако је читање дефинитивно корисна и угодна ствар - само у неко друго вријеме).

И шта се крије иза оклијевања комуникације с пријатељима? Може бити неколико разлога. На пример, свако од нас је необичан за неко време да се повуче у себе. А разговори са људима у исто време постају досадни и досадни. Ово је нормално, чак и ако сте екстровертни. А у случају да сте интровертни, не треба да бринете. За људе са овом психолошком особином, комуникација је често прави посао. Неки оптужују интровертне чињенице да апсолутно не желе ништа: ни да комуницирају са тимом, нити да учествују у великим догађајима, и уопште - да воде активан животни стил. Међутим, није вредно никоме ништа доказивати: ви сте оно што јесте и зато водите начин живота за који мислите да је најудобнији.

Неки стручњаци тврде да ако ништа не желите, треба да слушате своје тело: само узмите и не чините ништа. Нека соба буде тиха, а ви седите на столици и гледајте у једну тачку. Ефекат неће дуго чекати: након 10 минута, пожељет ћете нешто страшно.

У ствари, чак и апатија, која траје више од недељу дана, треба да изазове забринутост. У случају да не желите ништа најмање мјесец дана, боље је потражити помоћ од психолога, јер се такво стање може претворити у дубоку депресију од које понекад може бити изузетно тешко.