козметика

Нега стопала

Anonim

Током дана наше ноге доживљавају најјача оптерећења, јер морају издржати терет не само нашег тела, већ и свих других ствари које носимо са собом. Као резултат, ноге су веома уморне и натечене. Пажљива и правовремена нега стопала може помоћи у спречавању ових непријатних посљедица. Потребно је времена и труда. Хајде да смислимо како да бринемо о ногама?

Поступак за свакодневну његу стопала нужно укључује прање, гимнастику, масажу и употребу хидратантних (хранљивих) производа. Посебно је важно обратити пажњу на кожу стопала. Да би ваша стопала била чиста, треба их свакодневно опрати сапуном и водом на собној температури. У процесу прања потребно је обрисати очврслу, суху кожу са плавцем, углавном у подручју ђона и пете. Тада треба пажљиво обрисати чистим пешкиром. На крају, потребни су хидратантни или храњиви производи за његу стопала.

Осим тога, нега стопала укључује процедуру као што је педикура, која се мора обавити најмање једном мјесечно. Овај процес укључује резање или резање нормалних, урастнутих, задебљаних, деформисаних, неравних ноктију, као и уклањање жуљева на стопалима и прстима.

Нокти одсечени тако да њихова слободна ивица има јасну, равну линију. Након тога, добијају облик за нокте, благо заобљене на угловима. Неопходно је да се ова процедура спроведе веома пажљиво, јер прекомерно пуњење може довести до урастања ноктију и трауме коже.

Такође, нега стопала укључује пажљив одабир правих ципела, јер морају да издрже хирове променљиве моде - данас ходамо по високим петама, а сутра - на платформи. Због тога је веома важно купити ципеле на петама реда 3-4 цм, а бар повремено ходати у таквим ципелама - захваљујући томе значајно ће се побољшати циркулација крви, а тиме и опште стање ногу.

И на крају - нега стопала није без употребе разних пладњева.

Купке за стопала

  1. 1-2 тсп пити сода отопљену у једном литру воде, додати 1 тбсп. крема за сапун или струготине, сапуница за сапун. Уроните ноге у здјелу. Парне ноге очишћене од очврсле коже кружним покретима помоћу плавца.
  2. Шаку соли и 1 кашика. Сода за печење је растворена у 3 литре воде на собној температури. Примијените ову купку као горе.
  3. 2 кашике. мешавина ланеног, камилице и борове иглице улијте 1 литру кипуће воде. Инсистирајте 30 минута и користите као претходни.
  4. Контрастни носачи помажу да се уклони замор ногу - топао (око 5 минута), хладан (око 10 минута). Препоручљиво је додати воду и биљне инфузије у воду: 2 кашике. иглице од смрче и соли за општу нормализацију циркулације крви; камилице, ланене, коприве, борове иглице - у упалним процесима; 1 тбсп. л со и 50 гр. цвет лимете - са умором и отицањем.

Након наношења купке, ноге треба обрисати чистом, меком крпом и намазати хидратантном кремом, почевши од врхова прстију и помичући се више. Након тога се препоручује лагана масажа стопала. Важно је напоменути да су жене које пате од проширених вена или тромбозе контраиндикована.

Масажа стопала

Због правилне масаже, кожа на ногама дуго остаје глатка и еластична. Неопходно је узети два сува четкица са средње тврдом чекињом, а истовремено трљати ноге кружним, сигурним покретима од стопала, крећући се више до кукова. Масажа треба да се уради док кожа не поцрвени. У закључку, потребно је користити хидратантну или храњиву крему за тијело.

Захваљујући редовном одржавању ових једноставних процедура, свака жена ће постати власник прекрасних ногу, привлачећи пажњу свих око себе.